棘上筋は肩にあるインナーマッスルのなかで、最も痛めやすい筋肉として知られています。 運動としては、腕を横に上げる際の動き出しで使われる筋肉ですが、肩関節を安定させるためにも重要な筋肉で、重い荷物を持つだけでも負担がかかり … 続きを読む 棘上筋 →

いろいろな痛みの原因になるトリガーポイントですが、この痛みは先回書いたとおり、トリガーポイントと離れたところに痛みを感じる場合があり、関連痛と呼ばれす。 この関連痛は、寝違えや腰痛などだけではなく、関節のこわばりや頭痛な … 続きを読む トリガーポイントの引き起こす症状 →

痛みを起こす原因は怪我や病気などいろいろありますが、多くはトリガーポイントと呼ばれる筋肉の硬くなった部分にみつかる、押すと痛みがある場所が関係しています。 このトリガーポイントについて回を分けて投稿していきます。 精神的 … 続きを読む 痛みを起こす原因、トリガーポイントについて →