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五十肩・四十肩の原因と対策・治療について

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肩の痛みにご注意を！（五十肩・四十肩の対策） 一般に、四十肩・五十肩などと呼ばれる肩の運動障害を伴う痛みは、肩関節周囲炎と言い、肩の周りにある筋肉や関節を覆っている関節包の内側が癒着し、伸びなくなってしまうと、腕の挙上な … 続きを読む 五十肩・四十肩の原因と対策・治療について →

棘上筋

棘上筋は肩にあるインナーマッスルのなかで、最も痛めやすい筋肉として知られています。 運動としては、腕を横に上げる際の動き出しで使われる筋肉ですが、肩関節を安定させるためにも重要な筋肉で、重い荷物を持つだけでも負担がかかり … 続きを読む 棘上筋 →

僧帽筋

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肩こりの原因になる筋肉として知られている僧帽筋ですが、この筋肉による症状も様々で、時として、原因不明の頭痛、頚椎症、神経痛などと診断される場合もあるようです。 僧帽筋上部、首よりのトリガーポイントは、こめかみ付近の頭痛の … 続きを読む 僧帽筋 →

斜角筋

斜角筋は、前斜角筋と中斜角筋の間の神経や血管を圧迫により、胸郭出口症候群をのなかの、斜角筋症候群の原因になることで知られていますが、斜角筋が第1肋骨を引きあげると肋鎖症候群の原因にもなります。 その結果、前斜角筋と中斜角 … 続きを読む 斜角筋 →