子供のスポーツによる使い過ぎの痛みについて。
スポーツにより使いすぎたために起こる怪我で小学生低学年のお子さんを連れていらっしゃる患者さんが時々いらっしゃいます。 子供に限ったことではありませんが、使いすぎが原因で怪我になった場合には、痛みが出る運動はしばらく避けて … 続きを読む 子供のスポーツによる使い過ぎの痛みについて。
「コラム」カテゴリーアーカイブ
治療・健康などについて個人的な意見が含まれている記事です。
知っておきたい治療中に体の痛む場所を伝える方法
痛みの出る位置などを確認する際に、どこが痛いのかを正確に伝えるために知っておくと便利な体の位置や方向を表す言葉があります。 解剖学を勉強したことがある人になら通じる表現ですので、日本全国どこの病院や接骨院でも使えると思い … 続きを読む 知っておきたい治療中に体の痛む場所を伝える方法
誤解されていた腹筋と腹腔内圧と腰痛の関係
以前は腹筋と背筋を鍛えると腹腔内圧を高めることができ、それにより体幹が安定し腰の負担が軽減され、腰痛予防・改善になるといわれていました。 そういった話を聞いたことがあるかたも多いのではないでしょうか？ そのように言われて … 続きを読む 誤解されていた腹筋と腹腔内圧と腰痛の関係
身体を捻るのが苦手な原因は？
ベッドの上で寝返りをするのが辛い方が、腰が辛くて体がねじれないと訴えていらっしゃっることがありまが、こういう方の場合、腰よりも上の背中の部分の筋肉が固くなっている場合が多く、少し触ってみると背中の筋肉がそんなに痛くなって … 続きを読む 身体を捻るのが苦手な原因は？
膝の痛みを自分で解消する法方
これからお伝えする内容は当院にご来院いただいた、慢性的に膝が痛い方に方にお伝えしている内容ですが、口頭でご説明しても、後で方法がよくわからなくなってしまう方が多いようですので、こちらでご確認頂きたいと思います。 なるべく … 続きを読む 膝の痛みを自分で解消する法方
膝の痛みを解消する法方
膝の痛い方にはお伝えしている内容ですが、慢性化した膝の痛みのほとんどは自分で解消できます。 急激な捻挫などを除き、膝の痛みを訴えていらっしゃる患者さんの多くが女性で、その多くは長く痛みと付き合ってきて、色々な病院を回っ … 続きを読む 膝の痛みを解消する法方
胸郭出口症候群
胸郭出口症候群は、首の筋肉や肋骨と鎖骨の間などで、神経や血管の圧迫により腕に痛みや痺れが出てしまうもので、 吊り革につかまったり、腕を挙げるとシビレや痛みが増強するなどの特徴があります。 胸郭出口症候群には大まかにいくつ … 続きを読む 胸郭出口症候群
五十肩・四十肩の原因と対策・治療について
肩の痛みにご注意を！（五十肩・四十肩の対策） 一般に、四十肩・五十肩などと呼ばれる肩の運動障害を伴う痛みは、肩関節周囲炎と言い、肩の周りにある筋肉や関節を覆っている関節包の内側が癒着し、伸びなくなってしまうと、腕の挙上な … 続きを読む 五十肩・四十肩の原因と対策・治療について
足がつる原因と対処法
足がつるというのは、筋肉が異常に縮んで伸びなくなった状態のことです。 比較的多くみられるのは寝ているときに足がつるという方ですが、夜中に足がつる原因の多くは、筋肉疲労によるものや水分不足などと言われています。 特にいつも … 続きを読む 足がつる原因と対処法
肩こりの治療について
氷川台接骨院にご来院になる方の中には、肩こりを訴えてご来院になる方も多くいらっしゃいます。 中には寝違えや背中の筋肉の挫傷による痛みや、胸郭出口症候群の症状などを肩こりと感じている方も見受けられますが、 一般的な肩凝りは … 続きを読む 肩こりの治療について